VIDA SANA

NUTRICIÓN SALUDABLE

Cada día más personas se apuntan al estilo de vida saludable siguiendo una dieta mediterránea, rica en verduras, legumbres y pescados. Una correcta nutrición es fundamental para nuestro organismo. Imaginemos nuestro cuerpo como una gran máquina con engranajes y poleas. Si no se lubrican y mantienen de forma adecuada, si no se engrasan con los aceites recomendables, termina oxidándose y rompiéndose. Es por eso que debemos cuidar de esta magnífica máquina orgánica de forma correcta.

Desde Ántalas queremos fomentar el cuidado corporal integrándolo con el emocional, pues el uno no funciona sin el otro. Es por esto que hoy os ofrecemos la nueva rueda de los alimentos y la rueda de los alimentos antioxidantes que ha elaborado la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación.

Si queréis saber más del tema, visitad la página http://www.nutricion.org donde encontraréis información para descargaros de gran utilidad.

Árbol derribado.

Inaguramos este blog con una noticia de la localidad. Ayer lunes 15 de junio las fuertes rachas de viento derribaron un árbol en la carretera de la estación, en la misma terraza de la confitería Hermanos Roldán ¡Menos mal que no había nadie en la terraza ni pasó ningún coche en ese momento!

Uno de nuestros socios, José Carlos Montero, sacó unas fotos del árbol y otra de nuestros socios quitando el tronco caído de la carretera para reestablecer la circulación ¡Gracias por las fotos, Carlos!